Ryggsmerter? Da må du ha MR eller røntgen?

Daglig er pasienter med ryggsmerter innom kiropraktorkontoret og daglig opplever jeg at mange vil ha henvisning til MR eller røntgen: «Jeg tror MR eller røntgen er lurt. Jeg har jo så vondt. Kanskje det er prolaps? Uansett kan vi jo da se årsaken til...

For mye stillesitting kan gjøre oss syke

Folks daglige aktivitetsnivå har blitt vesentlig lavere de siste årene, og denne trenden ser dessverre ikke ut til å snu. Andelen arbeidstakere med stillesittende arbeid er 30-40 prosent blant menn og 10-30 prosent blant kvinner. Andelen som trener har økt litt, men...

«Straighten-up»

Ett 3 minutters treningsprogram som kan gjøres i små eller store grupper på arbeidsplassen eller på skolen. Treningsprogrammet er utviklet for å gi deg en bedre, sterkere og sunnere holdning samt stimulere til aktivitet. Her kan du laste ned treningsprogrammene...

Dette reduserte sykefraværet med 49%

En ny dansk studie viser at èn time intensiv fysisk aktivitet i uken kan gjøre deg friskere og flinkere på jobb.  Studien undersøkte en treningsgruppe og en kontrollgruppe over to år for å kartlegge effekten av fysisk aktivitet. Deltakerne i treningsgruppen fikk...

Hvordan unngå vektøkning ved røykeslutt

Røyking er den viktigste enkelt årsaken til kreft – det er minst 40 ulike kreftfremkallende stoffer i tobakksrøyk. All røyking medfører helserisiko, og man er utsatt for å få hjerte- og karsykdommer, lungesykdommer og ulike typer kreftformer. Mange er redde for å...
Bestill time Online