Eldre er for lite aktive og bør trene mer styrketrening

Eldre som trener jevnlig blir sterkere, klarer seg selv og får et bedre liv. Voksne over 65 år har også god effekt av styrketrening. En norsk studie viser at bare 21% av eldre mellom 65-85 år tilfredsstiller anbefalingene om 30 minutter aktivitet hver dag. I 30 års...
Bestill time Online