Ønsker du å redusere sykefraværet på arbeidsplassen?

Vi vet at det som plager flest i en bedrift er muskelskjelettplager. Muskel- og skjelettlidelser utgjør ca. 35% av fraværet til norske arbeidstakere (NAV 2013) og forskning viser at tidlig intervensjon reduserer sykefraværet i bedriften. Vi vet hvor viktig arbeidstakers helse er for alle bedrifter og hvordan dette skaper en bedre arbeidsdag for de ansatte.

les mer

Vestibulodyni

Vestibulitt (nyere definisjon vestibulodyni), vaginisme og vulvodyni er kroniske smertelidelser i bekkenbunnen. Symptomene er ofte av brennende, sviende og skjærende karakter. Den kan forekomme uprovosert eller provosert som f.eks berøring, ved bruk av tampong eller ved samleie. Kan også forekomme som en blanding av provosert og uprovosert. Tilstanden antas å forekomme hos ca 15% av alle kvinner og blir ofte oversett og feiltolket.

les mer

Er du plaget med vond og stiv nakke?

De fleste nakkesmerter oppstår akutt og blir gradvis bedre over en periode på 1-3 uker. Langvarige plager er mer sjelden, men kan forekomme. Nakken kan føles stiv og øm, spesielt ved bevegelse. Noen opplever også at smertene stråler ut til hode, skulder og arm. Her er...

les mer

Styrketrening hjelper mot moderat depresjon

Styrketrening reduserer symptomene så effektivt at det har klinisk betydning. Det er omtrent like effektivt som medisiner, sier Mats Hallgren, førsteamanuensis ved Karolinska Instituttet i Stockholm. 

les mer

Er du vegetarianer eller veganer?

Dersom du er vegetarianer eller veganer, eller vurderer å legge om kostholdet til en vegansk livsstil så er det enkelte forhåndsregler en bør ta. Det er viktig å planlegge kostholdet slik at en er sikker på at en får i seg tilstrekkelig med proteiner, mineraler og vitaminer.

les mer

Utbrenthet

Utbrenthet er en tilstand og ikke en diagnose. Utbrenthet og depresjon har flere likhetstrekk. Prosessen utvikler seg i en ond sirkel over tid, som et resultat av dysfunksjonelle mestringsstrategier av stress (utheres). Utbrenthet kjennetegnes blant annet av emosjonell utmattelse og nedstemthet eller depressiv reaksjon.

les mer

Kan kiropraktoren hjelpe med hodepine?

Hodepine er noe de aller fleste opplever i løpet av livet. For noen kan hodepinen være intens og langvarig, og være et stort problem i dagligdagen.
Dersom du plages av hodepine kan du oppsøke kiropraktor for hjelp.

les mer
Bestill time Online