Styrketrening reduserer symptomene så effektivt at det har klinisk betydning. Det er omtrent like effektivt som medisiner, sier Mats Hallgren, førsteamanuensis ved Karolinska Instituttet i Stockholm. 

Dersom du er vegetarianer eller veganer, eller vurderer å legge om kostholdet til en vegansk livsstil så er det enkelte forhåndsregler en bør ta. Det er viktig å planlegge kostholdet slik at en er sikker på at en får i seg tilstrekkelig med proteiner, mineraler og vitaminer.

Utbrenthet er en tilstand og ikke en diagnose. Utbrenthet og depresjon har flere likhetstrekk. Prosessen utvikler seg i en ond sirkel over tid, som et resultat av dysfunksjonelle mestringsstrategier av stress (utheres). Utbrenthet kjennetegnes blant annet av emosjonell utmattelse og nedstemthet eller depressiv reaksjon.

Hodepine er noe de aller fleste opplever i løpet av livet. For noen kan hodepinen være intens og langvarig, og være et stort problem i dagligdagen.
Dersom du plages av hodepine kan du oppsøke kiropraktor for hjelp.

En ny skandinavisk studie viser at jevnlig oppfølging hos kiropraktor kan være et effektivt forebyggende tiltak for pasienter med korsryggsmerter.

Klinikk Libra søker fysioterapeut til å overta etablerte lister. Klinikk Libra er en stor moderne tverrfaglig klinikk som kan tilby et spennende arbeidsmiljø. Er du den vi leter etter?

Ønsker du å bli sterkere, få bedre kondisjon og få hjelp til å endre livsstil? Her får du alt i ett med to personlig trener-timer, to konsultasjoner hos ernæringsterapeut (body scan) og inspirerende gruppetimer i en pakke. Alt gjennomført av kvalifisert og dyktig personell med lang erfaring.

Dette introduksjons-programmet kan hjelpe deg til å starte en ny og sunnere hverdag.

Vondt I ryggen med smerteutstråling til benet kan skyldes skiveprolaps. Dersom du opplever dette er det en fordel at du undersøkes raskt og grundig slik at riktig diagnose kan stilles. Når riktig diagnose stilles vil din kiropraktor utforme en plan for hensiktsmessig oppfølging.

På Klinikk Libra markerer vi ”Akupunkturens uke” (uke 38) ved å gi 50% rabatt på akupunkturbehandling f.o.m. uke 38 og ut september for deg som er nysgjerrig på akupunktur, ønsker mer informasjon eller bare en prat?

Du kan lese mer om dette på bloggen vår HER